Die Orientierung »go fruit yourself« zeigt im Titel schon, worum es geht: Frisches Obst und frische Gemüse, möglichst Rohkost, Vollkornprodukte & Nüsse in geringem Umfang, Aufgrund des hohen Obstanteils gilt »go fruit yourself« als high carb-Ansatz. Der hohe Kohlenhydratanteil rührt durch den Fruchtzucker und die in manchen Gemüsen reichlich enthaltene […]
Rohkost
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